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  • JAMET Marc
  • J'aurai 69 ans le 31 mars 2014. 
Animateur « Ressources Humaines » sur les thèmes de la Gestion du Stress et des situations difficiles. 
J’enseigne également l’Aïkido à Ecully, près de Lyon.
  • J'aurai 69 ans le 31 mars 2014. Animateur « Ressources Humaines » sur les thèmes de la Gestion du Stress et des situations difficiles. J’enseigne également l’Aïkido à Ecully, près de Lyon.

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4 mars 2013 1 04 /03 /mars /2013 16:19

Et oui, nous sommes en Corse, quand même !

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Année exceptionnellement "neigeuse" au col de Vizzavone !

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L'idéal pour une petite ballade en raquettes.

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Jusqu'à la "Cascade des Anglais" figée dans la glace.

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L'occasion aussi de faire une petite "grimpette" pour garder la forme !

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Et de se prendre pour Tarzan, le temps de la photo.

 

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7 février 2013 4 07 /02 /février /2013 17:36

Un superbe Week-End près de Tours avec CEDRIC et LISSANDRA !

Présentation Canopée Enchantée
Cédric , Spécialiste en gestion et taille des Arbres et des arbustes. Elagage, taille, abattage, démontage. Gestion raisonnée et à long terme de parcs et de jardins. Contact : 02 47 420 890 ou

info@canopee-enchantee.com

Cédric est d'abord arboriste, avant d'être grimpeur, mais aussi élagueur... Bref, il connait tout des Arbres, depuis leurs racines jusqu'à leurs cimes !

Cédric,  En Amazonie:

Ma caméra et moi

Où il a connu Une Scientifique: LISSANDRA

photo

 

 

Nous avons également partagé un peu d'Amazonie , le soir autour de la table ronde , une table chaleureuse !

Au cœur d'une journée riche en sensations et en émotions, Lissandra a su traduire aussi et ajouter à cet accueil , les saveurs de sa cuisine. Un grand MERCI à vous deux !

A défaut d'atteindre la canopée, j'ai toutefois  commencé à me familiariser à la grimpe sous les conseils avisés et souvent pleins d'humour de Cédric. A l'appui, voici quelques photos souvenirs !

 

 

 

 

 

 

 

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Et Voilà ! Maintenant il n'y a plus qu'à s'entraîner ...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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28 janvier 2013 1 28 /01 /janvier /2013 18:08

ZARGUN ! Un nom d'EXTRA-TERRESTRE, presque...

 J'ai rencontré  Maurice PAQUET , un homme de coeur, passionné et généreux qui a bien voulu être mon Sponsor . MERCI.

Qui est Maurice PAQUET ?

Il met à disposition sa longue expérience dans l'industrie textile de l'habillement où sa fonction dans des grands groupes lui a permis de sourcer des fils innovants, tout en les faisant évoluer pour les rendre compétitifs, les adapter à l'industrialisation et aux besoins de consommateurs :    Il crée la fibre Zargun !

Les Vêtements à Haute Performance Thermique

Le Zargun® est une barrière naturelle aux rayonnements infra-rouges, qu'ils proviennent d'une source extérieure ou du corps humain.

La fibre Zargun® procure :

  • Confort thermique moléculaire durable

  • Elasticité mécanique durable

  • Evacuation d'humidité

  • Facilité d'entretien, touché doux

Confort thermique moléculaire durable

Les polaires sont aujourd'hui banalisées et les textiles "thermiques" appuient leur performance sur l'air emprisonné dans les mailles et/ou la fibre. Le Zargun® est une nouvelle fibre qui comporte du ZrO² (dioxyde de Zirconium), une molécule qui a la particularité de réfléchir les rayons infra-rouges. Ce composant intervient dans la protection thermique des navettes spatiales.
Le Zargun® est une barrière naturelle aux rayonnements infra-rouges, qu'ils proviennent d'une source extérieure ou du corps humain. En effet, l'énergie s'échappe de l'épiderme par conduction et par rayonnement. Une couche d'air emprisonnée dans les fibres réduit la conduction vers l'extérieur mais seule une barrière moléculaire peut limiter le rayonnement. Le Zargun®, mis en oeuvre avec un tissage très clos, apporte une protection très efficace. Les essais effectués montrent que la température de l'épiderme conserve un degré de plus au contact d'un vêtement en Zargun® (par rapport au même vêtement en fibre standard).

Elasticité mécanique durable

La fibre polyester utilisée propose une élasticité mécanique durable d'environ 20%, très proche de l'élasthane avec une stabilité au lavage bien supérieure.
La finition ne pose aucun problème particulier sur cette fibre qui réagit bien aux différents procédés de teinture, sérigraphie et sublimation, y compris avec les encres fluorescentes.

Evacuation de l'humidité & traitement antibactérien

La fibre à micro-canaux permet l'évacuation de l'humidité. Un traitement au Trinosan vient renforcer l'efficacité de la fibre par une fonction antimicrobienne durable.

Le Zargun® est une fibre haute technologie. Après la fibre polaire, voilà la fibre spatiale!

Je vous invite, si vous êtes curieux, si vous êtes frileux (se) , si vous avez besoin de chaleur de demander plus d'explications et le catalogue complet des produits ZARGUN à l'adresse suivante:

PaMoTex

7 rue des Berlettes - 42410 Pelussin - FRANCE
Tel.- Fax 04 74 87 67 23 / Mobile 06 74 26 19 87
zargun@orange.fr

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7 janvier 2013 1 07 /01 /janvier /2013 21:52

Voici la nouvelle année
Souriante,enrubannée

Qui pour notre destinée
Par le ciel nous est donnée
C'est à minuit qu'elle est née.

Les ans naissent à minuit
L'un arrive,l'autre fuit.
Nouvel an !Joie et bonheur
Pourquoi ne suis-je sonneur
de cloches,carillonneur


Pour mieux dire à tout le monde
A ceux qui voguent sur l'onde
Ou qui rient dans leurs maisons

Tous les voeux que nous faisons
Pour eux,pour toute la terre
Pour mes amis
les enfants
Pour les chasseurs de panthères
Et les dompteurs d'éléphants.

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4 décembre 2012 2 04 /12 /décembre /2012 14:12

On me demande aussi parfois comment se nourrir en marchant. Je suis allé rechercher ce tableau que Cathy m'avait fait parvenir avant mon départ pour Jérusalem en 2010 . Il reste d'actualité et...

Merci à CATHY pour ses précieux conseils ! 

 
1. Toutes les 3 heures jusqu'à l'arrêt de l'étape
 
7H.Petit déjeuner sucre rapide et sucre lent

  • Fruits, pain, confiture, miel (pas de beurre ni matière grasse), pas de laitage non plus
  • Fruits secs : figues, bananes, pruneaux, dattes
  • Café ou thé ou tisane, jus de fruits
Le moins possible ou pas d'oléagineux  (difficile à digérer dans l'effort)
 
10H et 13 H. Pause sucre lent
Moi je carburais au concentré Neslé, ça passait bien !
  • Fruits comme oranges,poire mures, en fait fruits à jus et presque "prédigérés"
 
Arret de l'étape vers 15h30/16h00
Plat proteiné
  • Viandes, poissons, laitages + légumes sans graisse
Attention, pas de pain avec les repas proteinés
Quantité à volonté
 
Vers 19 heures
Plat énergie
Pâtes, riz, desserts sucrés
Pas de protéines, pas de viande, ni poisson ni laitage
Quantité à volonté
 
Boire au minimum 2 litres d'eau par petites gorgées
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2 décembre 2012 7 02 /12 /décembre /2012 16:36

Depuis 2004, j’ai pris goût à une certaine autonomie dans mes déplacements afin de n’être pas tributaire, des horaires, d’un lieu etc…et le hamac a parfaitement répondu à mes attentes y compris jusqu’en Turquie en 2010. Toutefois à certains moments j’aurais aimé prendre un peu d’altitude pour plus de sécurité ou de tranquillité. Je ne parle pas de dormir dans les cîmes, à 20 mètres du sol, encore que dans certaines essences ça doit être sympa, mais simplement à quelques mètres, pour éviter par exemple de croiser la route de sangliers près d’un point d’eau…et avoir le plaisir de s’endormir et de se réveiller au rythme de la nature… Alors c’est décidé je vais faire…

Un stage de formation à l'autonomie dans les arbres

 Je vais apprendre les techniques de grimpe d'arbres de manière plus poussée qu'une animation standard , en participant à un stage
 d'autonomie dans les arbres qui vise surtout à fournir aux professionnels de la nature (ornithologues, entomologistes (insectes), chiroptèrologues (chauve souris), biologistes, écologistes, botanistes...et aussi à quelqu'un qui ferait le tour de France en 2013) les connaissances nécessaires pour se déplacer dans les arbres en toute sécurité et en autonomie.

LE-HAMAC-DANS-LES-ARBRES-copie-1.jpeg
Pour les lecteurs curieux voilà ce que je vais apprendre chez des spécialistes de l’Accro Branche :

Au Programme ( 3 à 4 jours ): Comment acquérir l'autonomie dans les arbres:

1- L'arbre et son milieu

2- Connaissance du matériel

3- Techniques de grimpe

L'arbre étant un support inhabituel, vivant et fragile, une bonne connaissance est indispensable pour rester en sécurité.

 

- Connaissance du matériel

Le matériel de verticalité spécifique à la GEA (grimpe dans les arbres) est la clé de l'évolution dans l'arbre, initiation à sa manipulation et son entretien.

• Le choix du matériel et sa manipulation

• Les nœuds de base

• Le contrôle visuel des cordes

• L'entretien du matériel

- Techniques de grimpe

La plus grande partie du stage sera consacrée à des cas pratiques d'évolution dans l'arbre à des niveaux et avec des difficultés variées.

• La lecture de l'arbre

• Le lancer de sac/ de corde

• Le foot-lock 1 et 2 brins

• Le grimpé en alternance

• Le choix d'un point d'ancrage

• Le deséquipement



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30 octobre 2012 2 30 /10 /octobre /2012 21:53

TOUR DE FRANCE 2013 Itinéraire prévuTransféré sur GPS .

1er jet d'un possible itinéraire qui se précise en fonction des contacts d' amis, de familiers et relations que j'aimerais visiter à l'occasion de ce petit tour ! 

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21 septembre 2012 5 21 /09 /septembre /2012 20:23
  • Je viens de passer deux journées, à AUTRANS près de Grenoble(JPGmontagnes Nature Randonnées Voyages et trekkings"Et le chemin devient aussi beau que le sommet ..." ) pour m'initier aux joies du GPS RANDO.Jean Pierre de JPGmontagnes  est un super pédagogue qui fait preuve d'une grande flexibilité , pour répondre à la demande du stagiaire, tant par sa compétence, sa créativité que par le bon dosage entre théorie et pratique...

Une adresse à connaître pour toutes celles et ceux qui veulent découvrir (c'était mon cas) ou approfondir l'utilisation d'un GPS Rando.

 

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5 août 2012 7 05 /08 /août /2012 17:24

mosqexp-2-.jpg

Se hâter lentement !

J'ai profité de ces belles journées pour aller tester mon nouveau Hamac "Moustiquaire et Tarpe"

près du lac de Méribel.Il  me semble un peu plus confortable que son petit frère que j'ai laissé en

Turquie en 2010.

Clin-d-oeil-de-Jiheu--_image_player_432_324-copie-1.jpg

 

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3 février 2012 5 03 /02 /février /2012 09:38
A l’ECOLE du TOUR de FRANCE !

LYON-JERUSALEM-027.JPG

"Le soleil
n'est jamais si beau
qu'un jour où l'on se met en route."
Jean Giono

Depuis quelques jours un projet a pris naissance tranquillement dans ma tête.

 Le « bon signe » c’est quand ça me remplit de joie et m’apporte une nouvelle énergie . Je sais alors quand « ça sonne juste » !

Oh bien sûr, ce n’est encore qu’un projet avec toutes ses fragilités naissantes,  à ce stade où les idées précèdent encore les actes.

 C’est toutefois d' un scénario identique qu’est né le projet d’aller de Lyon à Jérusalem à pied, en 2010...

Le projet ici  est différent !
Ce serait de faire un tour de France à pied.
Au-delà du symbolique « faire le tour », celui de la France (Cocorico), j’aimerais y associer les regards de jeunes enfants sur notre pays.J’aimerais qu’ils soient, l’espace de quelques heures, mes professeurs et je souhaiterais créer un lien entre ces écoles visitées, un lien qui ferait le tour de France.
Imaginons alors que dans chaque département (j’en ai compté une quarantaine à visiter) je sois accueilli dans une école primaire où les enfants me feraient découvrir leur région, leur village, leur département avec l’aide de leurs maîtres, bien sûr …

Mon rôle serait de prendre note de ces précieuses informations et en échange, de leur raconter mon périple, de Lyon à Jérusalem, d’une part, et, d’autre part, une fois rentré,  (Départ possible le 1er Avril 2013 et retour vers la mi-octobre), de faire  éditer un livret :

 « A l’Ecole du tour de France »

relatant mes partages et  apprentissages, que j’enverrai à chacune des Écoles visitées.

Toutes idées, conseils, suggestions ou propositions d’accueil qui pourraient m’aider à concrétiser ce projet sont  les « bienvenues »…Affaire à suivre...
Départements pouvant être visités : (modifications possibles en fonction des contacts et vacances scolaires)
 Rhône – Isère – Drôme – Vaucluse - B du Rhône –Gard –Hérault – Aude – Ariège - Hautes Pyrénées - Pyrénées Atlantiques –Landes – Gironde - Charentes maritimes – Vendée - Maine et Loire - Loire Atlantique – Morbihan – Finistère - Côtes du Nord - Ile et Vilaine –Mayenne – Orne – Calvados – Eure - Seine Maritime – Somme - Pas de Calais – Nord – Aisne – Ardennes – Meuse - M.et Moselle – Vosges - Moselle - Haut Rhin – Doubs – Jura - Ain.

    ITINERAIRE 2013 - Copie     

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